Trang chủ » Tin tức khác » Hướng dẫn sử dụng túi chườm đúng cách và hiệu quả

Hướng dẫn sử dụng túi chườm đúng cách và hiệu quả

Hiện nay, túi chườm đa năng đang rất được ưa chuộng bởi ngoài công dụng làm mát, làm ấm thì nó còn được dùng để khắc phục khi gặp tình trạng sức khỏe như cảm sốt, giảm đau do chấn thương. Thế nhưng không phải vì thấy được hiệu quả của nó mà chúng ta có thể sử dụng tùy tiện bất cứ lúc nào. Tùy theo tình trạng sức khỏe mà chúng ta sẽ lựa chọn chườm nóng hay lạnh để phát huy công dụng của túi chườm, mang lại sức khỏe dồi dào cho gia đình bạn.

Tin liên quan: Shop Trẻ Thơ – Địa chỉ bán túi sưởi, túi chườm uy tín hàng đầu

Vậy khi nào thì nên chườm nóng ?

Khi bạn chơi thể thao, điều hiển nhiên là các bạn sẽ gặp phải những chấn thương không mong muốn. Theo cơ chế tự nhiên của cơ thể, máu và những chất dinh dưỡng sẽ được bơm tới vùng bị chấn thương để thúc đẩy quá trình làm lành tự nhiên. Những lúc này, việc sử dụng túi chườm nước nóng sẽ là lựa chọn tốt nhất bởi nhiệt độ sẽ giúp các mạch máu nở ra, thúc đẩy máu được lưu thông dễ dàng ở vùng bị thương, nhờ vậy vết thương sẽ lành lại nhanh hơn.  Cũng nhờ cơ chế đó, chườm nóng cũng được sử dụng để điều trị hiệu quả khi bị đau nhức ở lưng, đùi, mông, đau đầu,  co rút các cơ…

Ngoài ra, trước khi tham gia các hoạt động thể thao, bạn cũng có thể sử dụng túi chườm nóng lên các cơ bắp để giúp những vùng này được thả lỏng, thư giãn, điều chỉnh lượng máu cung cấp đến các cơ để sẵn sàng cho các hoạt động thể chất

Những lưu ý khi sử dụng túi chườm nóng

– Chỉ nên chườm nóng khi chấn thương đã cũ và đang được điều trị

– Không nên để túi chườm quá nóng

– Chỉ nên chườm trong khoảng thời gian nhất định và không quá lâu.

Chườm lạnh thích hợp nhất khi nào?

Trái với việc chườm nóng, chườm lạnh được áp dụng hiệu quả với những chấn thương mới, giúp vết thương giảm chảy máu và sưng tấy nhanh chóng bởi việc chườm lạnh có thể làm giảm lưu lượng máu đến vùng được chườm. Quan trọng hơn, khi chườm lạnh chỗ bị thương sẽ được gây tê, giảm đau tức thời. Vì lẽ đó mà túi chườm lạnh thường được tin dùng cho các vận động viên khi bị thương, bong gân hay thậm chí chảy máu.

Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng túi chườm lạnh khi bị bỏng, sốt cao và mụn trứng cá.

Một vài lưu ý khi chườm lạnh

– Đặt trực tiếp túi chườm lên vùng bị thương và chú ý quan sát sự thay đổi của màu da, khi thấy da đã chuyển sang màu bình thường thì lấy túi chườm ra, tránh để lâu.

– Không phải nơi nào cũng có thể chườm lạnh, đối với những vùng lưu thông máu kém thì bạn chú ý và hạn chế chườm lạnh.

Trên đây là những cách sử dụng túi chườm hiệu quả và những lưu ý trong quá trình sử dụng để bảo vệ sức khỏe cho gia đình bạn.  Hiện nay trên thị trường đang bày bán rất nhiều loại túi chườm khác nhau với xuất xứ không rõ ràng. Để bảo đảm an toàn và giữ gìn sức khỏe cho những người thân yêu, bạn nên chọn mua tại những địa điểm uy tín. Đến với Shoptretho.com.vn, bạn sẽ được tư vấn và hướng dẫn tận tình để chọn được những sản phẩm chất lượng cao với giá tốt nhất. Hãy đến với Shop Trẻ Thơ nếu có nhu cầu nhé, chúc các bạn luôn mạnh khỏe và hạnh phúc bên những người thân yêu. Xem thêm sản phẩm noi nau chao em be

Nguồn: http://tintucmebe.com/cach-su-dung-tui-chuom-hieu-qua-nhat/