Tình trạng "nóng trong người" (thể hiện qua huyết nhiệt, gan yếu, mất nước) khiến tuần hoàn máu tăng mạnh và nhiệt độ cơ thể cao. Điều này làm các mao mạch mỏng manh trong hốc mũi bị giãn nở và dễ vỡ ra, dẫn đến chảy máu cam. Vậy nóng trong hay chảy máu cam người bệnh nên uống gì?

Vì sao nóng trong người hay chảy máu cam?

Nóng trong người là một trong những nguyên nhân phổ biến gây chảy máu cam. Khi cơ thể bị “nhiệt”, các mao mạch ở niêm mạc mũi dễ bị giãn nở, khô và tổn thương nên rất dễ vỡ gây chảy máu. Tình trạng này thường gặp khi ăn nhiều đồ cay nóng, uống ít nước, thức khuya, căng thẳng hoặc thời tiết hanh khô kéo dài.

Nóng trong người gây chảy máu cam

Theo Đông y, nóng trong khiến huyết nhiệt tăng cao, làm huyết đi sai đường và xuất hiện các biểu hiện như chảy máu cam, nổi mụn, khô miệng, táo bón, nước tiểu vàng. Nếu chảy máu cam xảy ra thường xuyên, kéo dài hoặc kèm mệt mỏi, chóng mặt thì cần theo dõi và thăm khám để tìm nguyên nhân cụ thể.

Để cải thiện tình trạng này nên uống đủ nước, tăng cường rau xanh, trái cây mát, hạn chế đồ chiên cay nóng và giữ cho niêm mạc mũi luôn đủ độ ẩm.

Nóng trong người hay chảy máu cam nên uống gì?

Khi bị nóng trong người gây chảy máu cam, bạn nên tập trung uống các loại nước giúp thanh nhiệt, giải độc và bổ sung vitamin để làm bền thành mạch 

1. Bổ sung Nước ép giàu Vitamin C & K để giảm tình trạng chảy máu cam.

Bổ sung các loại nước ép giàu vitamin C và vitamin K là cách đơn giản giúp hỗ trợ giảm tình trạng chảy máu cam hiệu quả. Vitamin C giúp tăng độ bền thành mạch, hạn chế mạch máu bị tổn thương và vỡ. Trong khi đó, vitamin K hỗ trợ quá trình đông máu, giúp máu nhanh cầm hơn khi bị chảy máu cam.

Nước ép chanh, cam cung cấp lượng vitamin dồi dào cho cơ thể.

• Nước ép cam, bưởi hoặc chanh: Cung cấp lượng Vitamin C dồi dào, giúp tăng sức bền thành mạch và hỗ trợ cơ thể hấp thụ sắt hiệu quả.
• Nước ép ổi và dâu tây: Ổi là một trong những loại quả có hàm lượng Vitamin C cao nhất. Kết hợp cùng dâu tây giúp bảo vệ niêm mạc mũi khỏi tổn thương.
• Nước ép cải bó xôi (cải spinach) và cần tây: Đây là nguồn cung cấp Vitamin K tự nhiên tuyệt vời, đóng vai trò chủ chốt giúp máu đông lại và cầm máu nhanh chóng.
• Nước ép cà chua và ớt chuông: Cung cấp cả Vitamin C, Vitamin K cùng nhiều chất chống oxy hóa giúp niêm mạc khỏe mạnh.

Bổ sung nước ép giàu vitamin C + K để giảm tình trạng chảy máu cam.

Ngoài việc bổ sung vitamin, các loại nước ép này còn giúp cơ thể thanh nhiệt, cấp nước và tăng cường sức đề kháng. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng phù hợp và ưu tiên nước ép tươi để đạt hiệu quả tốt nhất.

2. Bổ sung các loại nước thanh nhiệt.

• Nước hoa hòe: Chứa nhiều rutin, giúp làm bền vững thành mạch máu, ngăn ngừa đứt gãy mao mạch.
• Nước rau má: Có tính hàn, giúp giải nhiệt, làm mát gan và giảm tình trạng nóng trong hiệu quả.
• Nước ép củ cải trắng: Theo đông y, củ cải trắng có tác dụng lương huyết (mát máu), hỗ trợ rất tốt trong việc cầm và ngăn ngừa chảy máu cam.
• Nước sắn dây: Thức uống thanh nhiệt quen thuộc, giúp giải độc và làm dịu cơ thể trong những ngày nắng nóng 
• Trà atiso được nhiều người sử dụng để giúp cơ thể giải nhiệt và hỗ trợ giảm tình trạng nóng trong. Atiso có tác dụng hỗ trợ giải độc gan, tăng cường chức năng gan và giúp cơ thể thanh mát hơn. 

Trà atiso giúp làm mát, thanh nhiệt giảm tình trạng nóng trong

• Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp giảm viêm và hỗ trợ tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Nước râu ngô: Hỗ trợ giải nhiệt, lợi tiểu, giảm cảm giác nóng bức.
• Nước dừa: Bổ sung điện giải, giúp cơ thể đủ nước và giảm khô nóng.
• Nước đậu đen rang: Có tính mát, giúp giải độc và hỗ trợ làm dịu cơ thể.
• Nước nha đam: Giúp làm mát, giảm cảm giác khô nóng trong người.

Có thể kết nấu nước nha đam với đường phèn hoặc mật ong để thêm hương vị.

Việc sử dụng các loại nước thanh nhiệt phù hợp có thể giúp hạn chế tình trạng khô nóng trong cơ thể, từ đó hỗ trợ giảm nguy cơ chảy máu cam do nóng trong. Tuy nhiên, nên sử dụng với lượng vừa phải, tránh uống quá đặc hoặc quá nhiều để không ảnh hưởng đến sức khỏe.

3. Nước lọc.

Bổ sung nước lọc cũng là cách làm mát cơ thể đơn giản và đem lại hiệu quả.

Uống đủ nước lọc mỗi ngày là cách đơn giản nhưng rất quan trọng giúp hạn chế tình trạng chảy máu cam. Nước giúp duy trì độ ẩm cho cơ thể và niêm mạc mũi, từ đó ngăn ngừa tình trạng khô nứt niêm mạc – nguyên nhân dễ gây vỡ mạch máu và chảy máu cam.

Ngoài ra, việc bổ sung đủ nước còn giúp cơ thể thanh nhiệt, tăng cường trao đổi chất và hỗ trợ sức khỏe tổng thể. Đặc biệt trong thời tiết hanh khô hoặc nóng bức, nên uống đủ nước mỗi ngày để giúp mũi luôn được giữ ẩm và hạn chế nguy cơ chảy máu cam tái phát.

Nếu đã áp dụng các biện pháp ăn uống, thanh nhiệt làm mát cơ thể mà tình trạng chảy máu cam vẫn tái diễn thường xuyên, quý khách có thể tham khảo thêm giải pháp hỗ trợ từ Đông y dưới đây để cải thiện từ bên trong và giúp cơ thể cân bằng tốt hơn.

Phương pháp làm mát cơ thể, giảm tình trạng nóng trong bằng thảo dược.

PQA Chỉ Huyết là sản phẩm hỗ trợ thanh nhiệt, làm mát cơ thể và hỗ trợ giảm tình trạng nóng trong hiệu quả. Với thành phần từ các thảo dược tự nhiên, sản phẩm giúp hỗ trợ thanh nhiệt, tăng cường sức bền thành mạch và hạn chế tình trạng xuất huyết chảy máu cam. Việc sử dụng PQA Chỉ Huyết kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ nước và nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp cơ thể thanh mát hơn và hỗ trợ cải thiện sức khỏe hiệu quả. 

PQA Chỉ Huyết, thanh nhiệt cầm máu cho người bị chảy máu cam.

Sản phẩm PQA Chỉ Huyết được nghiên cứu từ các thảo dược thiên nhiên như sinh địa, huyền sâm, địa cốt bì, trắc bách diệp, hòe hoa, nhọ nồi…

Để thanh nhiệt, lương huyết, giải độc, dưỡng tâm có 3 vị thuốc chủ đạo như Sinh Địa, Huyền Sâm, Địa Cốt Bì. Trong đó:

• Sinh Địa: có tác dụng thanh nhiệt, lương huyết
• Huyền Sâm: có tác dụng tư âm, giáng hỏa, lương huyết, giải độc
• Địa Cốt Bì: có  tác dụng lương huyết, thanh phế, giáng hỏa.

Ngoài ra còn có 3 vị thuốc để chỉ huyết ( cầm máu ) như Trắc Bách Diệp, Nhọ Nồi, Hoè Hoa. Trong đó:

• Trắc Bách Diệp: có tác dụng lương huyết, chỉ huyết.
• Hoè hoa: có tác dụng lương huyết, chỉ huyết, thanh can, tả hỏa.
• Nhọ Nồi: có tác dụng lương huyết, cầm máu, bồi bổ can thận.

Các vị thuốc phối ngũ chặt chẽ, vừa lương huyết thanh huyết đánh vào nguyên nhân gây bệnh, vừa chỉ huyết, cầm máu cải thiện triệu chứng của bệnh.

Tác dụng của PQA Chỉ Huyết:

Ths. Bác sĩ Hoàng Khánh Toàn tư vấn về bệnh nóng trong người, chảy máu cam 

Liên hệ dược sĩ tư vấn : 0965.196.515 ( 24/7)

Trên đây là bài viết giải thích cho việc nóng trong người hay chảy máu cam thì nên uống gì? Để loại bỏ chảy máu cam, hãy tham khảo ngay sản phẩm PQA Chỉ Huyết. Nhấc máy và gọi Tổng đài 0965.196.515 hoặc để lại tin nhắn ở phần Trò chuyện góc phải màn hình để nhận tư vấn miễn phí cách loại bỏ chảy máu cam từ chuyên gia. 

Công ty cổ phần Dược phẩm PQA

Nhà máy sản xuất thuốc đông dược GMP - WHO

Khu kiểm nghiệm GLP.

Tuỳ theo tình trạng bệnh, thời gian mắc bệnh của mỗi người. Dược sĩ tư vấn dẽ đưa ra sản phẩm phù hợp nhất với mỗi bệnh nhân. Để có sản phẩm tốt nhất, chính hãng từ công ty, vui lòng liên hệ Dược Sĩ tại đây! 

Dược sĩ tư vấn: 0965.196.515 

==>> Chảy máu cam nên ăn gì và kiêng ăn gì? Mời bạn đọc tham khảo tại đây !