"Đau bụng kinh" - hai từ tưởng chừng đơn giản nhưng lại ẩn chứa bao nỗi ám ảnh với nhiều chị em phụ nữ. Cơn đau dai dẳng, âm ỉ trong những ngày "đèn đỏ" khiến họ cảm thấy khó chịu, mệt mỏi, ảnh hưởng đến sinh hoạt và học tập, công việc. Hiểu được vấn đề này, Dược phẩm PQA chia sẻ một vài típ “tạm biệt” cơn đau bụng kinh kéo dài trong phần dưới đây, cùng tham khảo ngay nhé.

Đau bụng kinh nỗi ám ảnh hàng tháng của chị em phụ nữ

Đau bụng kinh là gì? 

Đau bụng kinh, hay còn gọi là thống kinh, là những cơn đau co thắt, quặn thắt ở vùng bụng dưới, thường xuất hiện trước và trong kỳ kinh nguyệt. Đây là hiện tượng phổ biến ở phụ nữ, ảnh hưởng đến 70-90% phụ nữ trong độ tuổi sinh sản.

Nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau bụng kinh?

Nguyên nhân chính của đau bụng kinh là do sự co bóp của tử cung để đẩy lớp niêm mạc ra ngoài trong kỳ kinh nguyệt. Các cơn co bóp này có thể gây ra cơn đau ở vùng bụng dưới, lan ra lưng, đùi và đôi khi kèm theo các triệu chứng khác như:

• Buồn nôn, nôn
• Tiêu chảy
• Mệt mỏi
• Đau đầu
• Chuột rút

Mức độ đau bụng kinh ở mỗi người có thể khác nhau, từ nhẹ đến dữ dội. Cơn đau thường bắt đầu 1-2 ngày trước khi hành kinh và kéo dài 1-3 ngày.

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn tới tình trạng đau bụng kinh kéo dài

Đau bụng kinh kéo dài nguy hiểm gì không?

Đau bụng kinh thường không phải là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày, bạn nên đi khám bác sĩ để loại trừ các nguyên nhân tiềm ẩn khác như: 

• Rối loạn nội tiết tố: Mất cân bằng nội tiết tố, đặc biệt là estrogen và progesterone, có thể dẫn đến co thắt tử cung mạnh hơn và gây đau bụng kinh dữ dội.
• Bệnh viêm vùng chậu (PID): Đây là tình trạng viêm nhiễm các cơ quan sinh sản ở phụ nữ, bao gồm tử cung, buồng trứng và vòi trứng. PID có thể gây ra các triệu chứng như đau bụng dưới, ra dịch âm đạo bất thường, đau khi quan hệ tình dục.
• Lạc nội mạc tử cung: Lớp niêm mạc tử cung phát triển bên ngoài tử cung, gây ra đau bụng kinh, chảy máu kinh nguyệt không đều và khó thụ thai.
• U xơ tử cung: U xơ tử cung là những khối u lành tính phát triển trong tử cung. U xơ tử cung có thể gây ra đau bụng kinh, chảy máu kinh nguyệt nhiều và khó thụ thai.
• Tăng sản nội mạc tử cung: Đây là tình trạng lớp niêm mạc tử dày bất thường, có thể gây ra đau bụng kinh và chảy máu kinh nguyệt nhiều.

Làm thế nào để giảm tình trạng đau bụng kinh?

Để giảm tình trạng đau bụng kinh thường gặp, các bạn có thể tham khảo sử dụng các biện pháp sau: 

Sử dụng thuốc giảm đau không kê đơn 

Nếu như tình trạng đau bụng kinh cực kỳ ảnh hưởng tới sức khỏe và khả năng vận động của bạn thì bạn có thể sử dụng các loại thuốc giảm đau không kê đơn như ibuprofen hoặc paracetamol có thể giúp giảm đau bụng kinh hiệu quả. Tuy nhiên nên sử dụng thuốc theo hướng dẫn trên bao bì hoặc theo chỉ định của bác sĩ.

Đặc biệt không nên sử dụng thuốc giảm đau thường xuyên vì có thể gây ra tác dụng phụ.

Một số giải pháp giảm đau bụng kinh 

Chườm ấm vùng bụng dưới

Nhiệt độ ấm giúp thư giãn cơ bắp, giảm co thắt và cải thiện lưu thông máu, từ đó làm giảm cơn đau. Bạn có thể sử dụng túi chườm nóng, chai nước ấm hoặc miếng dán chuyên dụng để chườm lên vùng bụng dưới. Nên chườm trong khoảng 15-20 phút mỗi lần, vài lần mỗi ngày sẽ thấy tình trạng đau bụng kinh thuyên giảm dần. 

Thư giãn bằng cách thiền định, yoga 

Hoạt động thể chất như thiền định, yoga sẽ giúp cơ thể giải phóng endorphin, hormone có tác dụng giảm đau tự nhiên. Bạn nên vận động phù hợp ít nhất 30 phút mỗi ngày, dần dần tình trạng đau bụng kinh sẽ thuyên giảm và dứt điểm. 

Uống nhiều nước và ăn uống đầy đủ dinh dưỡng

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B, magie, canxi và omega-3 có thể giúp giảm đau bụng kinh.
• Nên ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt và cá.
• Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ, cay nóng, đồ ngọt và caffeine.
• Uống nhiều nước để cơ thể luôn đủ nước, nên uống nước ấm để ấm bụng, từ đó giảm các cơn co thắt, giảm đau bụng kinh hiệu quả. 

Sử dụng các thảo dược có tác dụng giảm đau bụng kinh

Một số sản phẩm thảo dược như gừng, hoa cúc, ngải cứu,... có thể giúp giảm đau bụng kinh bởi: 

• Gừng chứa các hợp chất chống viêm như gingerol và shogaol giúp giảm co thắt tử cung, từ đó giảm đau bụng kinh.
• Cúc hoa có tác dụng an thần, giúp thư giãn tinh thần và giảm bớt căng thẳng, lo âu, từ đó giúp giảm cảm giác đau đớn.
• Ngải cứu giúp làm ấm cơ thể, giảm bớt cảm giác lạnh bụng và khó chịu.

Tuy nhiên, trên thực tế việc sử dụng các loại thảo dược, chườm nóng, dùng thuốc giảm đau,...chỉ mang tính chất tạm thời. Có nghĩa là khi sử dụng các chị em có thể lập tức giảm các cơn đau nhưng sau đó tới tháng tiếp theo sẽ lại bị đau và các cơn đau có thể kéo dài trước, trong và sau kỳ kinh. Bởi về bản chất các cách điều trị trên mới chỉ trị được phần ngọn “giảm đau tức thì” mà không giải quyết được nguyên nhân vì sao hình thành các cơn đau bụng kinh. 

Nên một trong những giải pháp được đánh giá toàn diện nhất, giúp chị em có thể sử dụng một lần mà có thể hiệu quả dài lâu chính là tập trung xử lý “căn nguyên” gây bệnh. Để làm được điều này không có cách nào tốt hơn việc sử dụng biện pháp Đông y với nguyên tắc chữa bệnh chữa từ gốc. 

Đông y xử lý đau bụng kinh từ căn nguyên gây bệnh

Đông y chữa bệnh đau bụng kinh như nào?

Theo Đông y, nguyên nhân gây đau bụng kinh có thể do nhiều yếu tố khác nhau như:

• Khí huyết ứ trệ: Khí huyết không lưu thông thuận畅, dẫn đến co thắt tử cung, gây đau bụng.
• Huyết hư: Thiếu hụt khí huyết, khiến tử cung không đủ sức co bóp, dẫn đến đau bụng.
• Thận hư: Thận hư, không đủ năng lượng để giữ ấm cơ thể, dẫn đến đau bụng.
• Tâm nhiệt: Tâm trạng bực bội, lo âu, dẫn đến khí huyết ứ trệ, gây đau bụng.

Muốn cải thiện và “ngăn ngừa” tình trạng đau bụng kinh quay lại cần tập trung bồi bổ cơ thể, kích thích lưu thông khí huyết, giảm tình trạng ứ trệ, bế tắc kinh. Nghĩa là cần sử dụng các vị thuốc có tác dụng hoạt huyết, tán ứ như: Đan sâm, xuyên khung, hương phụ, ngải cứu, ích mẫu... 

Thấu hiểu nguyên tắc điều trị đau bụng kinh của Đông y, kết hợp với ứng dụng khoa học hiện đại, Công ty Dược phẩm PQA đã nghiên cứu ra dòng sản phẩm PQA Ích Mẫu kết hợp các thảo dược như ích mẫu, xích thược, xuyên khung,...để tăng cường khí huyết, giúp tử cung có đủ sức co bóp, giảm đau bụng kinh hiệu quả. 

PQA Ích Mẫu - giải pháp hỗ trợ đau bụng kinh hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên

PQA Ích Mẫu của Dược phẩm PQA được bào chế từ các thảo dược quý theo công thức độc quyền, bao gồm: Ích mẫu giúp điều hòa kinh nguyệt, giảm đau bụng kinh, hỗ trợ lưu thông khí huyết; Xích Thược kết hợp Xuyên Khung giúp làm ấm tử cung, giảm co thắt, giảm đau hiệu quả; Mộc Hương có tác dụng hành khí, kiện tỳ hóa vị, kết hợp cùng Nam Tỳ Bà tăng hiệu quả giảm đau, chống viêm. Cuối cùng là vị Đương Quy được gia thêm để tăng bổ huyết, hoạt huyết, điều kinh, thống kinh.

PQA Ích Mẫu giải pháp hỗ trợ giảm đau bụng kinh hoàn toàn từ thảo dược tự nhiên

Người bệnh sẽ cảm nhận rõ tình trạng đau bụng kinh thuyên giảm ngay trong thời gian đầu sử dụng. Sử dụng kiên trì theo đúng liệu trình sẽ thấy kinh nguyệt đều hơn, các cơn đau bụng kinh trước và trong kỳ kinh nhẹ hơn hẳn. Người cũng sẽ trở nên khỏe khoắn hơn, khí huyết lưu thông, nước da hồng hào ngay trong kỳ kinh. 

Bộ sản phẩm hỗ trợ bổ khí huyết, giảm đau bụng kinh 

PQA Ích Mẫu được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, an toàn cho sức khỏe, không gây tác dụng phụ. Tuy nhiên hiệu quả sản phẩm nhanh hay chậm phụ thuộc vào tình trạng cơ địa mỗi người bệnh. Vui lòng liên hệ trực tiếp tới số điện thoại 0965.196.515 để được dược sĩ PQA tư vấn về liệu trình sử dụng phù hợp.  

Kết luận

Kỳ kinh nguyệt là một phần tự nhiên trong cuộc sống của phụ nữ, tuy nhiên, những nỗi đau về thể xác và tinh thần mà con gái phải trải qua trong những ngày "đèn đỏ" là điều không thể phủ nhận. Hãy sử dụng ngay sản phẩm PQA Ích Mẫu để không còn lo ngại về đau bụng kinh nữa nhé. Nếu cần chúng tôi hỗ trợ bất cứ vấn đề gì về sức khỏe, hãy trực tiếp gọi tới số 0965.196.515 hoặc liên hệ qua website https://thuocdongypqa.com.vn, các dược sĩ PQA sẵn sàng giải đáp.