Trang chủ » Tin tức khác » Những loại thức uống quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Những loại thức uống quen thuộc giúp bạn giảm cân nhanh chóng

Không chỉ là một nguồn cung cấp nước và giúp giải khát, các loại đồ uống còn có tác dụng kiểm soát, thay đổi cân nặng.
Nếu bạn đang lên chiến dịch giảm cân cho mùa hè này, hãy thử các loại đồ uống dưới đây và cảm nhận hiệu quả nhé! Chế biến rất đơn giảm mà lại không tốn nhiều chi phí!

1.Nước lọc
Đây là loại nước đầu tiên cần phải kể đến cho thực đơn giảm cân của bạn. 70% cơ thể người là nước nên nước có vài trò đặc biệt quan trọng trong quá trình trao đổi chất, đào thải độc tố của cơ thể. Mỗi ngày uống 2 lít nước cũng là một cách tuyệt vời để tạo dung môi cho việc kích thích đốt cháy mỡ dư thừa của cơ thể. Bạn có thể uống nước lọc cả ngày và không lo béo đâu nhé vì nó hoàn toàn không có chứa calo nào cả.

2. Nước ép rau
Các loại nước ép rau là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời cho cơ thể. Loại đồ uống này rất giàu chất dinh dưỡng, đồng thời giúp bạn no lâu hơn, hương vị của nó sẽ khiến bạn cảm thấy ngon miệng và vui vẻ hơn.
Bạn có thể sử dụng rau bina, rau cải, củ cà rốt hoặc bất kỳ loại rau tươi nào yêu thích để làm thành món nước ép. Có thể bỏ thêm đá hoặc đặt vào ngăn mát tủ lạnh để có những thức uống giải nhiệt mùa hè bổ dưỡng, đẹp da lại giúp giảm cân.

3.Sữa chua
Sữa chua chứa hàm lượng canxi cao cùng các vi khuẩn có lợi giúp cải thiện hệ tiêu hóa của bạn, làm giảm đầy hơi bụng và chứng khó tiêu. Sữa chua được sử dụng như một bữa ăn nhẹ sẽ giúp bạn quên đi cảm giác đói, đồng thời làm tiêu hao lượng mỡ thừa một cách đáng kể.
Ngoài việc sử dụng sữa chua trực tiếp, bạn có thể làm món sữa chua hoa quả hay biến tấu thành sữa chua dẻo để thay đổi khẩu vị hàng ngày cũng rất thơm ngon. Mỗi ngày ăn một hộp sữa chua cũng là cách để làm đẹp và mịn màng làn da.

4.Trà xanh
Trà xanh là một loại thức uống quen thuộc với người châu Á nói chung và người Việt nói riêng. Thành phần trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa nên có hiệu quả trẻ hóa và cung cấp dưỡng chất cho làn da, ngăn chặn các tế bào ung thư. Ngoài ra, trà xanh cũng có hiệu quả tuyệt vời trong việc làm tiêu hao mỡ, giảm cảm giác thèm ăn. Do đó, bạn có thể uống trà xanh thay nước lọc hằng ngày để giảm mỡ bụng nhanh chóng và tốt cho sức khỏe.
Bên cạnh trà xanh, bạn có thể dùng dùng kết hợp với một số loại thuốc giảm cân hiện nay được rất nhiều tin dùng : thuốc giảm cân phục linh, thuốc giảm cân áo đình. Đây là những sản phẩm giảm cân đang được nhiều người tin dùng bởi hiệu quả giảm cân của những sản phẩm giảm cân này. Thuoc giam can lishou là cái tên nhiều người hay gọi với sản phảm phục linh. Các bạn hãy sử dụng kết hợp thuốc giảm cân vơi các loại đồ uống để giảm cân hiệu quả.