Trang chủ » Tin tức khác » Bé ngủ hay giật mình thì phải làm sao?

Bé ngủ hay giật mình thì phải làm sao?

Không biết nhà người ta chăm con thế nào mà bé cứ nằm xuống là ngủ ngoan, rồi nằm yên ngủ đến nỗi đầu bị méo cả phía sau vì nằm quá lâu. Rồi mẹ làm được bao nhiêu là việc mà con ngủ say còn chưa dậy. Đằng này bé nhà mình lúc thức thì cũng ngoan ngoãn lắm, nhưng chán mỗi lúc ngủ thôi. Lúc buồn ngủ là cô nàng bắt đầu gắt ầm ĩ lên, dỗ chán chê mới ngủ. Nhiều khi cũng tập để cho khóc chán rồi ngủ mà không được vì con gào thét quá to. Dỗ được 1 lúc thì cũng ngủ, nhưng mà ngủ là phải có người nằm gần hoặc thỉnh thoảng phải vỗ vỗ thì con mới ngủ tiếp. Nhiều đêm phải dậy dỗ vài lần con mới ngủ tiếp., Thực sự không biết tại sao con ngủ lại hay giật mình và thức giấc giữa đêm như thế. Mong bác sỹ tư vấn thêm giúp cháu với ạ (Thảo, Phú Thọ)

Trả lời:

Chào bạn,

Thực ra không phải bé nào cũng ngủ ngon giấc như bạn nói đâu. Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ hệ thân kinh chưa ổn định nên nhiều khi cũng là do điều kiện môi trường xung quanh khiến bé chưa thích nghi như : Tiếng động, ánh sáng… Có thể mỗi lần dậy dỗ bé bạn lại bật đèn sáng nên bé khó ngủ hơn, dần dần nó sẽ thành thói quen, cứ đến tầm đó bé lại dậy. Nhiều mẹ cho rằng đó là do con thính ngủ. Tuy nhiên, bé ngủ hay giật mình kèm theo dấu hiệu đổ mồ hôi nhiều, tóc rụng hình vành khăn là những biểu hiện bé nhà bạn đang bị thiếu vitamin D và một số chất vi lượng khác như canxi, photpho…

Để khắc phục tình trang này bạn có thể áp dụng 1 số cách sau đây :

  • Kéo rèm cửa sổ, hạn chế bật đèn sáng vào ban đêm để bé ngủ ngon giấc hơn
  • Hạn chế tiếng ồn, hay những âm thanh khiến bé khó ngủ
  • Cho bé ăn đầy đủ dưỡng chất, đa dạng các loại thực phẩm và uống sữa
  • Nếu bé dưới 6 tháng thì nên cho bú sữa mẹ hoàn toàn
  • Ngoài ra, nên theo dõi nếu bé ngủ giật mình do thiếu vitamin D thì cho bé uống bổ sung thêm vitamin D3 :  D-fluoretten 500 i.e mỗi ngày 1 viên hoặc cho bé đi tắm nắng vào sáng sớm hoặc chiều muộn

Bé sẽ ngủ ngon giấc hơn nếu bạn cho bé ăn uống hợp lý, giàu dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ các vi chất quan trọng.

Chúc bé ăn ngoan và khỏe mạnh!

Theo Bs bệnh viện Nhi Trung Ương